#如何提高自己的心智#?#如何成為一個(gè)很厲害的人(自控力 自制力 重復(fù)力)#?
我們的生命就像是一場(chǎng)解決問題的旅程。在這段旅程中會(huì)因我們生活經(jīng)歷、習(xí)慣的不同，導(dǎo)致我們對(duì)事物反應(yīng)也不同，而不同的反應(yīng)也造就了我們不同的人生。
所以，要想自己的人生有所不同，我們就得修煉好自己的內(nèi)控力。那么，我們又該如何修煉提高自己的內(nèi)控意識(shí)呢？
記得達(dá)爾文曾說過：生存下來的也許不是最強(qiáng)大的生物，也不是最聰明的生物，而是能夠適應(yīng)環(huán)境變化的生物。
在我們生活中，好事壞事都會(huì)存在，并不會(huì)每件事情都順風(fēng)順?biāo)缛怂?。我們要明白的是，有些事情我們能夠控制，但也有些事情是我們控制不了的，我們要做的就是只關(guān)注那些能控制的東西。
當(dāng)一個(gè)人能在痛苦，挫折，磨難，失敗等各種壓力的挑戰(zhàn)下，不抱怨，并且還可以迅速平復(fù)內(nèi)心的焦躁不安，從容地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，靈活應(yīng)對(duì)時(shí)，可見他就具備了這種能力。
就像小時(shí)候的我們會(huì)動(dòng)不動(dòng)因?yàn)椴豁樞亩薇亲印５?dāng)我們長(zhǎng)大后，在面對(duì)各種困難時(shí)，往往會(huì)更趨于平靜，這就是因?yàn)槲覀兊?span id="adurzv5" class="candidate-entity-word" data-gid="19179755">復(fù)原力越來越強(qiáng)了。
當(dāng)我們有了強(qiáng)烈的內(nèi)控意識(shí)，就有勇氣去改變可以改變的事，有度量去接受不能改變的事，并且有智慧地區(qū)別以上兩類事情。
紐約大學(xué)教授馬西莫·匹格里奇講過一個(gè)故事。有一次，在他坐地鐵的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己錢包被偷了，錢包里有身份證，信用卡等重要證件，去補(bǔ)辦就很麻煩。普通人遇到這種情況，一般會(huì)自責(zé)、憤怒，郁悶。
但是匹格里奇卻這樣想：錢包被偷這件事情他是沒辦法控制的，那只能接受，而錢包已經(jīng)丟了，我就應(yīng)該關(guān)注那些能控制的部分，做好自己能做好的事情。
然后，他就選擇好好度過這一天。還和朋友晚上看演出，根本沒受錢包被偷的影響。而是很自然的吃該吃的飯，生活一點(diǎn)也沒受影響。
故事中的這種方法，其實(shí)就是修煉自己的內(nèi)控意識(shí)。當(dāng)我們?yōu)樽约簶?gòu)建了積極的認(rèn)知風(fēng)格，有較強(qiáng)的自我效能感和內(nèi)控意識(shí)的時(shí)候，我們的心理韌性就會(huì)提高。潛意識(shí)也會(huì)巧妙化解外界和他人的干擾，使我們可以做好自己。而成為一個(gè)擁有高內(nèi)控力的人，我們也將會(huì)在人生的路上走得更遠(yuǎn)，同時(shí)也能夠把該做的事情做成，使我們的人生具備更多的可能性。
本文作者：美妙侃視界。高人氣頭條號(hào)優(yōu)創(chuàng)作者，扎實(shí)寫字的手藝人。以理性和智慧陪萬千讀者成長(zhǎng)。歡迎大家一起點(diǎn)擊文章上方?關(guān)注或搜索關(guān)注“美妙侃視界”。
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